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こころの悩み

PTSD（心的外傷後ストレス障害）の悩み

“PTSD（心的外傷後ストレス障害）の悩み”について

「PTSD（心的外傷後ストレス障害）」とは、過去の衝撃的な出来事やトラウマが原因で、心に深い傷を負い、その後も強い不安や恐怖、フラッシュバックを繰り返し体験する状態です。事故や自然災害、戦争、暴力的な出来事など、極度のストレスを感じる経験がきっかけとなります。PTSDは、外的な出来事が引き起こした心理的な影響であり、思い出すこと自体が苦痛であり、日常生活に深刻な影響を与えます。

PTSDの症状は、フラッシュバックや悪夢、不安、感情の麻痺、集中力の欠如など多岐にわたります。症状が改善されないと、自己評価が低くなり、人間関係にも影響が出ることがあります。

「PTSD（心的外傷後ストレス障害）」を感じている時のあるある
・過去の出来事を思い出すと、体が震えたり、冷や汗が出る
・フラッシュバックが頻繁に起こり、現在と過去が混乱する
・悪夢を見て、寝ている間も不安を感じる
・感情的に麻痺してしまい、他人との関係がうまくいかない
・普段の生活で強い不安感や恐怖感に悩まされる

PTSD（心的外傷後ストレス障害）の悩みについて「Kimochi」で相談できることは？

・PTSDの症状を和らげるための感情整理法
・フラッシュバックや悪夢を軽減するためのリラクゼーション法
・トラウマに対処するための心理的アプローチとサポート

Kimochiのカウンセリングでは、PTSDの症状に対する具体的な対処法や感情を整理するための方法を学びます。過去の痛みを癒すプロセスをサポートし、生活の質を改善するための心の持ち方を提案します。PTSDからの回復をサポートし、安心して前向きな生活を取り戻せるようになります。
なお、Kimochiは医療機関ではないため、精神疾患を抱えている方がご利用いただく場合には、必ず主治医または担当医の確認・許可を得たうえでお申し込みください。また、ご利用いただける場合であっても、カウンセラーの判断により対応が難しいと判断された場合は、ご利用を控えていただくことがございます。Kimochiのカウンセリングでは診断や診療などの医療行為は行いませんので、あらかじめご了承ください。

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