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こころの悩み

アダルトチルドレンを解消・克服したい

“アダルトチルドレンを解消・克服したい”について

「アダルトチルドレン」とは、幼少期に親や家族の影響で育った環境が原因となり、大人になってもその影響が続いている状態を指します。具体的には、過度な親の支配や愛情の欠如、または家庭内での過度な責任感などが影響して、成人後も自分の感情をうまく表現できなかったり、自己主張ができなかったりすることがあります。

アダルトチルドレンの悩みは、自己評価が低かったり、過去の家庭環境に囚われて行動が制限されることがあります。自己肯定感が低いため、他人に依存しがちだったり、人間関係で問題を抱えやすいこともあります。

「アダルトチルドレン」を感じている時のあるある
・自分の感情を表現することができない
・他人に依存してしまうことが多く、自己主張ができない
・過去の家庭環境が原因で、今でも自己肯定感が低い
・人間関係において過剰に責任を感じてしまう
・自分の欲求や気持ちを後回しにしがち
・過去のトラウマや家庭の問題が頭をよぎることが多い

アダルトチルドレンを解消・克服したいについて「Kimochi」で相談できることは？

・自分の感情を表現するための方法
・自己評価を改善し、自己肯定感を高めるためのアプローチ
・他人に依存しないで、自分らしい人間関係を築くためのサポート

Kimochiのカウンセリングでは、アダルトチルドレンの影響を克服するための方法や、自分の感情を適切に表現する方法を学ぶことができます。過去の経験を乗り越え、自己肯定感を高めることで、より健康的な人間関係を築く手助けを行います。

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